إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: ?
?لم??فق الخاص بك.
من الناحية الفلسفية،
يم??ن القول أن ?
?لم??فق - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. ف
هناك في اليونان، كان ?
?لم??فق رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقافة الهندية، يعتقدون أن الحاندس (?
?لم??فق) هو المكان الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن ?
?لم??فق خاص بمثالية التعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى
هنا حتى الآن; هل تعلم أن في ?
?لم??فق الخاص بك
هناك آلاف من ?
?لم??دات التي
يم??ن أن تساعدك في إدارة الإحباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات في ?
?لم??فق تلعب دورًا كبيرًا في إدارة ?
?لم??اعر. ف
هناك مسدات خاصة ت علاج ?
?لم??اعر والآثار النفسية التي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما
يم??نك استخدام تقنيات
مث?? ?
?لم??اقبة الذاتية أو لتأمل في ?
?لم??فق الخاص بك وتحسين استجابة العقل.
إذا كنت تفكر في تحسين إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن
هناك أيضًا العديد من الخطوات العملية التي
يم??نك اتخاذها.
مث?? كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من التوتر في ?
?لم??فق خاص بك.
على الن
مل، ما الذي
يم??نك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
